腰

昨日研究室の健康器具で筋トレしたらちょっと腰がグキってなって、その時は大したことなかったんだけど今起きたらメチャクチャ痛い。食事やトイレなど一応できたが、普通に座るのがしんどい。かなり変な体勢じゃないと痛みを回避できない。

ちょっと安静にして様子見る。

なんとか研究室には来れた．歩く，自転車に乗る，立ちこぎ等は痛くない．座るのも，体重のかけ方によっては痛くない．だから大体のことはできるだろう．靴下履くのに5分ぐらいかかったが…．